DanceFit

Bei unseren DanceFit's steht Deine Fitness und Gesundheit im Vordergrund. Dank der Kombination aus Musik, Tanz und Workout machen Dich unsere Kurse nicht nur fit, sondern wecken auch Freude an der Bewegung, steigern Dein Körpergefühl und fördern Deine Beweglichkeit. Egal ob Jung oder Junggeblieben, Fitnessfreak oder Anfänger - bei uns findest Du 13 Stunden Tanzfitness für Jedermann oder –frau.

Zumba

Zumba Fitness® ist ein Workout, das Dir sonst niemand bietet! Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Specials

BodyShaping
Beim Bodyshaping (Fusion aus Functional- und Coretraining) werden komplexe Übungen durchgeführt, die ganze Muskelketten beanspruchen und vor allem die Körpermitte stärken. Die Leistungsfähikeit in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden optimiert.
BODEGA
„Bodyworks meets Yoga“ BODEGA ist ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Bitte bringt ein Handtuch mit